Как укрепить иммунитет ребенка при частых простудах

Как укрепить иммунитет ребенку при частых простудах

Проблема, как укрепить иммунитет ребенка, волнует родителей с момента появления малыша на свет. В первые три месяца она не стоит остро, так как антитела, полученные от матери, защищают младенца от многих заболеваний. Затем начинает формироваться собственная иммунная система. Важно ей не мешать, создавая подходящие условия для нормального развития крохи.

Впервые с частыми вирусными инфекциями и простудными заболеваниями родители встречаются, когда наступает период посещения детского сада. Если раньше ребенок контактировал с небольшим количеством людей и его иммунитет вполне справлялся, то теперь общение со сверстниками стало приносить не только радость и удовольствие. Малыш все чаще начинает оставаться дома с насморком и кашлем. Маме приходится брать на работе больничный по два раза в месяц. В итоге создается впечатление, что у ребенка слабый иммунитет и вход идут всевозможные средства для его укрепления.

Средства укрепления иммунитета детям

Как укрепить иммунитет ребенка

На самом деле, ничего страшного в частых вирусных инфекциях и простудных заболеваниях для детей, посещающих детский сад, нет. Бить тревогу нужно только, если неприятные явления не проходят за пять дней и дают осложнения в виде бактериальных инфекций. Если ребенок за неделю выздоравливает сам с использованием минимального количества лекарств и чувствует себя неплохо, то у него есть хорошие шансы стать редко болеющим взрослым.

Родители могут помочь своему чаду меньше болеть ОРВИ простыми способами, особо не надеясь на новомодные лекарства по укреплению иммунитета, эффективность которых не доказана. Нужно лишь правильно организовать режим дня малыша, следить за здоровым питанием, избегать перегрева и кутания в теплую не по погоде одежду.

Укрепляем иммунитет ребенку

Средства, укрепляющие иммунитет детям

Чтобы кроха не сильно страдал от посещения детского дошкольного учреждения, воспользуйтесь следующими советами:

  • Почаще промывайте нос малышу соляным раствором. Его можно купить в любой аптеке или приготовить дома самостоятельно. Нужно обязательно выполнить процедуру после детского сада, чтобы избавиться от вирусов и бактерий, которые поселились в слизистой носа за день. Это хорошая профилактика насморка и облегчение его симптомов.
  • Полоскание горла раствором ромашки помогает избежать воспаления. Растение обладает хорошими антисептическими свойствами. Удобно использовать пакетики с измельченной ромашкой, купленные в аптеке. В стакан кипящей воды поместите один пакетик или столовую ложку соцветий. Дайте настояться полчаса. Раствор можно использовать для полоскания, когда он теплый (не горячий и не холодный).
  • Ежедневное употребление в пищу меда (если у ребенка нет аллергии на этот продукт). Мед богат фитонцидами, флаваноидами, витаминами и минеральными веществами. Малышу достаточно съедать одну чайную ложку меда в день, чтобы повысить сопротивляемость организма к простудным и вирусным заболеваниям.
  • Создание в доме благоприятного микроклимата. Когда в помещении сухой воздух и жарко, болезнетворные микроорганизмы размножаются с большой скоростью. Защитные функции иммунитета ослабевают и частые болезни детям гарантированы. Позаботьтесь об увлажнении воздуха в детской комнате до показателей 50-70%. Тогда слизистые не пересыхают и организму малыша проще бороться с симптомами ОРВИ. Контролируйте температуру воздуха в квартире, особенно в отопительный сезон. Она не должна быть выше 22 градусов по Цельсию. Перегрев больше вредить ребенку, чем переохлаждение.
  • Правильное питание. Исключите употребление газировки, фаст фуда, полуфабрикатов, чипсов. Сократите количество жареных блюд и сладостей. Для здоровья крохи полезны свежие овощи и фрукты.
  • Аскорбиновая кислота. Витамин С помогает бороться с вирусными инфекциями, способствуя выработке антител и интерферона. Дети любят вкус аскорбинки. Побалуйте их полезным витамином в холодное время года.

мед для иммунитета

В вопросе укрепления иммунитета ребенка многое зависит от родителей. Только они знают, что лучше для малыша. Можно ходить к дорогостоящим специалистам, которые якобы знают, как справиться с частыми недомоганиями крохи с помощью новомодных лекарств. А можно создать подходящие условия для здоровья и развития ребенка, приложив свои собственные усилия, которые будут вознаграждены.

 

 

 

Добавить комментарий